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体の毒出しデトックス効果

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　近ごろよく耳にする「毒出し」「デトックス」という言葉。何のことかご存じですか？実は、わたしたちは知らず知らずのうちに、体内に毒素を溜め込んでいて、それが便秘や肌荒れ、肥満や体調不良などの原因になっているのです。その体内毒素を、体の外に排出してやって、美しさや健康を取り戻すこと、それがデトックスです。デトックスの方法はいろいろですが、汗をかくこともその１つ。岩盤浴で汗をかくことで、体の毒出し効果が得られるのです。

　ところで、体内に溜まる毒素とは、どんなものがあるのでしょうか。
　たとえば、水銀、ヒ素、カドミウム、鉛、ダイオキシンなどの有害物質が、食べ物や身のまわりの様々なところから、知らずに体内に入り込んでしまいます。汗をかくことで、こういった毒素を体の外に追い出すことは、とても大切なことなのです。

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