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お肌のアンチエイジング
みずみずしい美しい肌は、すべての女性のあこがれといえますが、残念ながらお肌の老化は20代半ばにはもう始まってしまいます。それは仕方のないことだとしても、なるべく若さを維持し、老化を防ぐアンチエイジングを心がけたいものですね。
肌をよい状態に保つためには、みずみずしさとうるおいの両方が不可欠です。汗による保湿性と、皮脂による保油性がそれにあたり、汗腺から出る汗と、皮脂腺から出る皮脂とが混ざり合って、皮脂膜をつくります。
皮脂膜は、必要な水分の蒸発を防ぎ、同時に悪玉細菌の繁殖や、ウイルスの侵入を防いでくれるたのもしいバリアーの役割を果たしています。
皮脂は、糖分の摂り過ぎやストレスなど、ちょっとしたことでうまく出なくなりがちです。でも、普段から汗を各習慣をつけて、汗の出る汗腺をよい状態にしてやることで、皮脂腺もうまくはたらくようになります。いい汗をかいて、お肌のアンチエイジング。さっそく心がけてみましょう。
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